Viikon liike – eroon kaksoisleuasta kotikonstein

Eroon kaksoisleuasta kotikonstein

Kaulan alueen lihakset ovat yksi lihasryhmistä, jotka usein jäävät treenaamatta. Se kuitenkin voi johtaa kaksoisleukaan, jota harva haluaa kehoonsa.

Syitä kaksoisleuan muodostumiseen on useita, joita ovat muun muassa ylipaino, liikunnan laiminlyönti, vanhenemisen aiheuttama ihon elastisuuden heikentyminen ja se, ettei kaulan alueen lihaksia tule usein käytettyä.

Eroon kaksoisleuasta kotikonstein

Kaksoisleuasta voi päästä eroon tai sen syntyä voi ennaltaehkäistä yksinkertaisilla liikkeillä. Tätä varten ei tarvitse mennä salilla, vaan voit tehdä näitä päivittäin missä vain ja muutaman minuutin ajan.

LISÄÄ LIIKKEITÄ:

Wordpress Gallery Plugin Free

SEURAA PERSONAL TRAINER PANKKIA SOMESSA!

Jotta pysyt parhaiten kartalla siitä, mitä Personal Trainer Pankin sivuilla tapahtuu, kannattaa PT-Pankkia seurailla FacebookissaInstagramissaGoogle+ -palvelussa ja Pinterestissä.

EHDOTA LIIKETTÄ

Mikäli sinulla on mielessäsi jokin liike, joka pitäisi ehdottomasti julkaista Personal Trainer Pankin sivuilla, voit laittaa liikkeestä viestiä sähköpostitse osoitteeseen ptpankki@ptpankki.fi.