PT-palvelut, pääkaupunkiseutu
Esittely:
Haluatko arkeesi lisää energiaa tai sutjakamman vartalon? Ehkä tähtäät juoksutapahtumaan tai mielessäsi on elämäntaparemontti. Kenties olet jäänyt sohvalle, koska et vain jaksa arjen pyörityksen lisäksi vielä huolehtia liikunnastakin.
Teen työtä, jotta sinulla olisi parempi mieli – jotta unelmasi toteutuisivat, voisit hyvin ja nauttisit enemmän. Löydetään yhdessä liikunnan ilo.
Henkilökohtaisena valmentajana olen osaava, kannustava ja kuunteleva. Tavoitteen voi saavuttaa montaa eri reittiä ja tehtäväni on kanssasi löytää juuri sinulle sopiva polku. Sinun tavoitteesi toteutuminen on minun tavoitteeni.
Saliharjoittelu haltuun.
Kokonaisvaltainen liikunta tukemaan tavoitteesi saavuttamista.
Ravintoneuvonta.
Uusi elämäntapa pysyväksi.
Raskauden ja synnytyksen jälkeen oikeanlainen treeni lantionpohjan ja vatsan lihaksille. Pömppö pois ja lihakset hallintaan.
Liikunnan ammattitutkinnon olen suorittanut Eerikkilän Urheiluopistossa ja lisensioitu Personal Trainer olen Trainer4You:sta. Olen erikoistumassa vatsan lihasten oikeanlaiseen treeniin Tukholmassa.
Työskentelen pääkaupunkiseudulla suomeksi, ruotsiksi ja englanniksi.
Laitetaan asiat rullaamaan.
Koulutus / Kurssit:
Liikunnanohjaaja, LATa, Eerikkilän Urheiluopisto
Hyvinvointivalmentaja, Trainer4You
Kuntosalivalmentaja, Trainer4You
Personal Trainer, Trainer4You
MammaMage – kurssitus
Palvelut:
Kokonaisvaltainen liikunta tukemaan tavoitteesi saavuttamista.
Saliharjoittelu haltuun.
Ravintoneuvonta.
Uusi omaan arkeesi sopiva pysyvä elämäntapa.
Painonpudotus.
Raskauden ja synnytyksen jälkeen oikeanlainen treeni lantionpohjan ja vatsan lihaksille. Pömppö pois ja lihakset hallintaan.
Taitoluisteluopetusta aikuisille.
Pienryhmät mm. painonhallinta, synnytyksen jälkeen vatsalihakset hallintaan, juoksu, iloinen liikunta.
Hinnasto:
PT 3 kk – tapaaminen kerran viikossa, valmennustuki jatkuva – 279 €/kk
PT 6 kk -tapaaminen jokatoinen viikko, valmennustuki jatkuva – 159 €/kk
PT 12 kk – tapaaminen kerran kuukaudessa, valmennustuki jatkuva – 89 €/kk
PT Kiihdytyskaista – 8 tapaamista kuukaudessa – 499 €
Kuntotestit yksityisille ja yrityksille
Ravintoneuvonta kuuluu paketteihin riippuen tavoitteistasi
Kielet:
suomi, ruotsi, englanti
Yhteystiedot:
Pia Lindén-Linna
0400871543
piamaria.linna@gmail.com