Heli Niromaa

Personal trainer Heli Niromaa

Heli Niromaa

ALUE:

Tampere, Hämeenlinna, Akaa, Valkeakoski, Lempäälä, etävalmennus

Esittely:

Lisää terveyttä ja hyvinvointia liikunnalla!

Valmennan mielelläni aloittelevia kuntoilijoita ja elämäntapamuuttujia, olipa toiveissasi sitten säännöllinen kuntosaliharjoittelu, kotijumppa, kestävyysharjoittelun aloittaminen tai vaikka ylipäänsä terveellisempi elämä. Lähellä sydäntäni ovat istumatyöläiset, jotka haluavat liikunnan avulla päästä eroon niska-hartiavaivoista ja huonosta ryhdistä sekä ikääntyneet liikkujat. Olen myös arki- ja hyötyliikunnan puolestapuhuja.

Autan organisoimaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi, opetan oikeat ja turvalliset liiketekniikat ja tuen motivaatiosi säilymistä.

Olen auktorisoitu personal trainer ja terveystieteiden kandidaatti. Urheiluravitsemuksen opinnot antoivat minulle hyvän pohjan ravitsemusohjaukseen. Valmentajana olen positiivinen, systemaattinen sekä lempeästi sinua eteenpäin tuuppaava ja tukeva. Pyrin syventämään jatkuvasti osaamistani ja liikkumaan itse monipuolisesti. Tutuimpia lajeja minulle ovat kuntosaliharjoittelu, ryhmäliikunta, triathlon-lajit (uinti, pyöräily, juoksu) ja ratsastus.

Käy lukemassa blogistani lisää ajatuksiani!

Koulutus ja kurssit:

Personal trainer (Trainer4You)
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
Liikkeen laadun asiantuntija (Trainer4You)
Urheiluravitsemuksen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto)
Terveystieteiden kandidaatti (Itä-Suomen yliopisto)

Palvelut:

Yksilövalmennus
Pienryhmävalmennus
Ravintovalmennus
Kuntotestaus

Hinnasto:

Esimerkkejä hinnastosta, katso tarkemmat tiedot: https://hniromaa.wordpress.com/hinnasto/

Hyvinvointistartti 109 €
– 3 tapaamista liikuntaan, ravintoon ja palautumiseen liittyen
– henkilökohtainen tilannekartoitus ja jatkosuunnitelma

Kuntostartti 160 € / kk
– kesto 3 kk
– 12 tapaamista

Jatkopaketti etävalmennuksena 20 € / kk
– kesto 6 kk

Kielet:

Suomi ja englanti

Yhteystiedot:

Heli Niromaa

Puhelinnumero: +358 400 713712

Sähköposti: heli.niromaa@gmail.com

Kotisivut: https://hniromaa.wordpress.com