Syysväsymys ja miten siitä eroon

Jälleen elämme vuoden pimeimpiä aikoja, joka väistämättä vaikuttaa olotilaamme.
Pimeässä ihmiskeho alkaa samantien tuottamaan melatoniinia, joka taas madaltaa hieman ruumiinlämpöä ja laskee vireystasoa, jolloin unensaanti paranee. Tästä syystä monia väsyttää syksyisin normaalia enemmän. Lue lisää aiheesta

Muutama vinkki rentoutumiseen

Pidä taukoa kiireisestä aikataulustasi, jolloin elät terveempää ja iloisempaa elämää. Stressin lievittäminen voi alentaa verenpainetta, auttaa nukkumaan paremmin ja jopa pitämään painon terveellisissä rajoissa! Tässä muutama vinkki siihen, miten ehdit itsekin nauttimaan ajasta. Lue lisää aiheesta

Iloksenne voimme todeta että ptpankki.fi palvelu jatkaa toimintaansa entiseen malliin!

Personal Trainer Pankki -sivusto on jälleen käytettävissä 20.10.2017 alkaen. Sivustot fitnessurheilijat.fi ja ptpankki.fi yhdistyvät ja jatkossa tulette löytämään personal trainerit valtakunnallisesti fitnessurheilijat.fi sivuston kautta.
Muitakin pieniä muutoksia varmaan tulee matkan varrella, mutta se ei vaikuta millään tavalla sivuston toimintaan. Tulemme tiedottamaan asiasta enemmän lähipäivinä.