Mustaherukka on hyvänmakuinen viinimarja, jossa on erittäin paljon C-, E- ja K-vitamiineja sekä kuituja. Mustaherukka on hyvänmakuinen sellaisenaan ja se sopii myös erinomaisesti puuron tai smoothien sekaan. Lue lisää aiheesta
Personal Trainer Pankin sivuilta löydät kattavan profiilikannan Suomen Personal Trainereista. Kaikki Personal Trainerit sivustolla ovat antaneet itse tietonsa palvelustaan ja ovat sivustolla vapaaehtoisesti. Lue lisää aiheesta
Jälleen elämme vuoden pimeimpiä aikoja, joka väistämättä vaikuttaa olotilaamme.
Pimeässä ihmiskeho alkaa samantien tuottamaan melatoniinia, joka taas madaltaa hieman ruumiinlämpöä ja laskee vireystasoa, jolloin unensaanti paranee. Tästä syystä monia väsyttää syksyisin normaalia enemmän. Lue lisää aiheesta
Pidä taukoa kiireisestä aikataulustasi, jolloin elät terveempää ja iloisempaa elämää. Stressin lievittäminen voi alentaa verenpainetta, auttaa nukkumaan paremmin ja jopa pitämään painon terveellisissä rajoissa! Tässä muutama vinkki siihen, miten ehdit itsekin nauttimaan ajasta. Lue lisää aiheesta
Selluliitti on ihon epätasaisuutena näkyvä, aineenvaihdunnan hidastuksen seurauksena oleva rasvakertymä, joka on yleisempi naisilla kuin miehillä. Lue lisää aiheesta
Ennen kuin avaat kuntosalin oven niin käy läpi alla olevat ohjeet jokaisen viihtyvyyden vuoksi.
Tässä muutamia salivinkkejä: Lue lisää aiheesta
Personal Trainer Pankki -sivusto on jälleen käytettävissä 20.10.2017 alkaen. Sivustot fitnessurheilijat.fi ja ptpankki.fi yhdistyvät ja jatkossa tulette löytämään personal trainerit valtakunnallisesti fitnessurheilijat.fi sivuston kautta.
Muitakin pieniä muutoksia varmaan tulee matkan varrella, mutta se ei vaikuta millään tavalla sivuston toimintaan. Tulemme tiedottamaan asiasta enemmän lähipäivinä.