Viikon liike – syvien vatsalihasten treenaus

Syvien vatsalihasten treenaus

Erittäin laadukas tietopaketti siitä, mitä vatsalihakset ovat, miten ne toimivat ja kuinka niitä voi treenata. 

Syvien vatsalihasten treenaus

Video on pääosin teoriapohjainen, mutta lopussa on luvassa harjoitteita, joista ainakin osan voi tehdä jopa kotona.

Parhaiten ja turvallisimmin harjoittelet tätäkin liikettä Personal Trainerin ohjeistamana. Muista lämmitellä ennen treeniä ja venytellä hyvin sen jälkeen.

Vaikutus: Syvät vatsalihakset

LISÄÄ LIIKKEITÄ:

Wordpress Gallery Plugin Free

SEURAA PERSONAL TRAINER PANKKIA SOMESSA!

Jotta pysyt parhaiten kartalla siitä, mitä Personal Trainer Pankin sivuilla tapahtuu, kannattaa PT-Pankkia seurailla FacebookissaInstagramissaGoogle+ -palvelussa ja Pinterestissä.

EHDOTA LIIKETTÄ

Mikäli sinulla on mielessäsi jokin liike, joka pitäisi ehdottomasti julkaista Personal Trainer Pankin sivuilla, voit laittaa liikkeestä viestiä sähköpostitse osoitteeseen ptpankki@ptpankki.fi.