Pia Mäensivu

Yksilövalmennus, ryhmävalmennus, ryhmäliikunta, Uusimaa

Yksilövalmennus, ryhmävalmennus, ryhmäliikunta, Uusimaa

Esittely:

Liikunta-alan ammattilainen, jolla yli 20v kokemus. Tarjolla yksilövalmennusta, ryhmävalmennusta ja ryhmäliikuntaa.

Koulutus/Kurssit:

*Liikunnanohjaaja – 1996
*Viittomakielen tulkki – 2000
*Zumba® Gold ohjaaja – 2013
*Oriflame yrittäjäkoulu – 2012
*IISEE-sisäpyöräilykoulutus – 2012
*Zumba® ohjaaja – 2010
*Smartride-koulutus (sisäpyöräily) – 2009
*Svoli Convention  – 2009
*Suomalaisen viittomakielen perusopinnot 18ov – 2000
*Vauva- ja perheuinninohjaaja (36h) – 1996
*Senioritanssin peruskurssi (20h) – 1996
*B-uimaopettaja – 1995
*Veronica Sherbornen liikuntamenetelmän peruskurssi – 1995
*Kuntosaliohjaaja – 1995
*Kasvatustieteen perusopinnot 15ov – 1994
*B-seuravalmentajatutkinto (60h) – 1991
*C-uimaopettaja – 1991
*Liikunnanohjauksen peruskurssi 19ov – 1991

Palvelut:

*Yksilövalmennus

*Ryhmävalmennus

*Ryhmäliikunta

Erikoistunut painonhallintaan sekä erityisryhmien valmennukseen: esim. liiuntarajoitteiset, ylipainoiset.

Palvelu tarjolla myös suomalaisella viittomakielellä, viitotulla puheella tai tukiviittomin.

Hinnasto:

Hamaria Oy, liikuntapalvelut

HINNASTO, hinnat sis. alv

KUNTOSALIOHJELMA 40€
KUNTOSALIOHJAUS 60min 45€

TREENITUNTI 60min (valitsemasi tekniikkaopastus) 45€
juoksu
kävely
sauvakävely
kahvakuula
fitball
kehonpainoharjoittelu

ULKOTREENI 60min (vinkit ulkoliikuntaan) 45€
LIHASKUNTOTESTI 45€  (testi ja analysointi, tulokset paperille mukaan)
RUOKAVALIO ANALYYSI (min. 1vko ruokapäiväkirja) 45€
RUOKAVALIO ANALYYSI+RUOKAVALIO-OHJEET 90€
KEHONKOOSTUMUSMITTAUS (Omron) 20€

PT-PAKETIT, kaikkiin paketteihin sisältyy sähköposti+puhelintuki sopimuksen ajalle

Startti, 200€: alkuhaastattelu, ruokapäiväkirjan (1vko) analyysi, kehonkoostumusmittaus, ruokavalio&liikuntaohjeet tavoitteiden mukaisesti,  2 tapaamista
Tehostartti 1kk 450€: alkuhaastattelu, ruokapäiväkirjan (1vko) analyysi, kehonkoostumusmittaus, lihaskuntotesti, ruokavalio&liikuntaohjeet tavoitteiden mukaisesti, 5 tapaamista
Superstartti 700€: alkuhaastattelu, ruokapäiväkirjan (1vko) analyysi, kehonkoostumusmittaus, lihaskuntotesti, ruokavalio&liikuntaohjeet tavoitteiden mukaisesti, 10 tapaamista

Kielet:

Suomi (englanti), suomalainen viittomakieli

Yhteystiedot:

Pia Mäensivu

0401838309

pia@liikunnaniloa.fi

KotisivutFacebook