Miranda Tirri

Personal Trainer Miranda Tirri, Tirri’s Personal Training koko Suomi ja ulkomaat, verkkovalmennus

Personal Training koko Suomi ja ulkomaat, verkkovalmennus

Esittely:

Moi! Olen Personal Trainer ja kilpaurheilija Miranda Tirri, 27v., Tirri’s Personal Training-palvelun perustaja.

Liikunta ja urheilu ovat elämäntapani. Yhtä välttämätön osa elämääni kuin nukkuminen ja syöminenkin. Yksikin päivä neljän seinän sisällä ja juoksen jo seinille.

Aerobista liikuntaa tulee siis harrastettua päivittäin, pyöräilyn, juoksun ja pitkien kävelylenkkien muodossa. Lentopalloa, sulkapalloa, sirkustemppuja, tanssia, vähän kaikkea on tullut kokeiltua liikkumaan pyrkivän kehon mieliksi.
Kuntosali on kuitenkin se minun tärkein juttuni. Sinne minut potkaisivat kolme veljeäni, ja sinne sitten jumituin aika perusteellisesti. Treenit sujuivat ja tulosta tuli, niin että päätin ryhtyä kilpaurheilijaksi. Kilpaurheilu sujui ja mitaleita kertyi, ja halusin ryhtyä Personal Traineriksi.

Minulle tuo iloa auttaa motivoituneita ihmisiä pääsemään tavoitteisiinsa. Oli tavoitteena sitten pudottaa muutama kilo rasvaa tai hankkia lihasta ja voimaa yhden voimamiehen/naisen verran, on tavoite kuin tavoite saavutettavissa oikealla treenillä, ruokavaliolla ja asenteella!

Tähänastisia kisasaavutuksiani:
Maksimivoimapunnerruksen Ruotsinmestari 2014
Toistovoimapunnerruksen Ruotsinmestari 2014
Tampereen voimapunnerruskisojen naisten kokonaiskisavoitto 2014
Klassisen penkkipunnerruksen Ruotsinmestaruuskisojen 4. sija 2014 ja 2015
Klassisen penkkipunnerruksen Norrlandin mestari 2014 ja 2015
Klassisen penkkipunnerruksen Norrlandinmestaruuskisojen naisten kokonaiskisavoitto 2015
Maksimi- ja toistovoimapunnerruksen Ruotsinennätysten haltija

Koulutus / Kurssit:

Lisensioitu Personal Trainer, Kuntosalivalmentaja, Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You/European Health & Fitness Association/EuropeActive), Bachelor of Science (The Open University, Milton Keynes), ja kilpaurheilija (Svenska Styrkelyftförbundet, Suomen Voimapunnerrus ry)

Palvelut:

Tarjoan verkkovalmennusta kaikkialle Suomeen/ulkomaille

Verkkovalmennuspaketit 2kk, 3kk ja 6kk.

Kaikki paketit sisältävät:
–        Ilmainen alkukartoitus
–        Yksilöllinen salitreeniohjelma/ohjelmat
–        Tavoitteellinen ravinto-ohjelma
–        Täydellinen liikepankki jossa +100 lihaskuntoliikkettä kuvina ja teksteinä
–        Venyttelypankki
–        Kerran viikossa yhteydenotto, jossa kysellään kuulumiset, selvitetään edistyminen, valmennetaan ja tehdään tarvittaessa ohjelmien säädöt (sähköpostitse)
–        Tekniikkavalmennus (treenivideoanalysointi ja liiketekniikoiden korjaus)
–        Jumppaohjekirja
–        Treenikalenteri
–        Treenipäiväkirja
–        Ohjeet itse suoritettaviin alku- ja lopputestauksiin (kunto-, liikkuvuus- ja lihastasapainotestit)
–        Ruokapäiväkirja
–        24/7 sähköpostituki

Hinnasto:

Verkkovalmennuspaketit alkaen 179€/kk
Alkukartoitusviikko 0€

Kielet:

Suomi, Svenska, English

Yhteystiedot:

Miranda Tirri

TPTMirandaTirri@outlook.com

Kotisivut / Facebook