Emma Kammonen

Personal Training & fysiikkavalmennus EMMA KAMMONEN

ALUE:

Tampere

Esittely:

🔶 TÄMÄ ON SINULLE! 🔶

Haluan auttaa Sinua löytämään oman potentiaalisi liikkumisen parissa, jotta voisit nauttia paremmasta jaksamisesta ja kyvykkäämmästä kropasta arkesi keskellä.

Sivutuotteena valmennuksissani…

🍊 Niska- ja hartiaseudun jumit helpottuvat tai häviävät
🍊 Alat tuntemaan paremmalta kropassasi
🍊 Saat lisää lihasta ja tiivistyt
🍊 Hahmotat kroppasi ja sen potentiaalin uudessa valossa
🍊 Et pelkää enää syömistä
🍊 Saatat vaikka vahingossa innostua…

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

🔶 KUKA EMMA? 🔶

Olen Emma Kammonen,

ex huippu-urheilija, -passivoitunut äiti ja -vartalonsa inhoaja.

Vaikka olin aina ollut liikunnallinen tapaus, olin aina kokenut vartaloni vääränlaiseksi ja isoksi, silloinkin kun kilpailin alppihiihdossa ja edustin nuorten maajoukkuetta.

Tiedän todella miltä tuntuu, kun oma kroppa ei kelpaa itselleen. Tiedän myös tilanteen olevan korjattavissa ja, että ihminen voi olla sporttinen ja hyvässä fyysisessä kunnossa, vaikkei sixpäkki paistaisikaan.

Valmistuin 2015 liikunta-alalle.

Seuraavana vuonna siitä synnytin esikoiseni. Kropan muutos oli Valtava. Fiilis oli kaikinpuolin ”selkärangaton”.

Äitiys laittoi asioita perspektiiviin.
Opin myös paljon naisen kehosta ja sen kyvystä muovautua ja palautua.

Tottakai ruuhkavuodet tulivat ja talsivat alleen. Äitiys ja vanhemmuus menee 24/7 työstä. I know.

(Siksi haluaisinkin sanoa, että jos itse et saa järjestettyä itsellesi aikaa treenille viikossa, voit pyytää Minulta jeesiä järkevään ja Sinua kehittävään tai palauttavaan harjoittelemiseen.)

Onneksi ruuhkavuodetkin helpottivat/helpottavat, mutta kuten tiedämme, arki ei ole tasaista. Koskaan.

Siksi haluaisinkin sanoa myös Sinulle…
🍊 Et ole epäonnistunut jos et kerkeä kolmelle ryhmäliikuntatunnille/treenille viikossa.
🍊 Välillä tulee täysin liikkumattomia viikkoja.
🍊 Nuku mieluummin hyvin, kuin treenaat kovaa.
🍊 Vaikka tulee taukoja liikkumisesta, älä heitä hanskoja tiskiin.
🍊 Saat näyttää ihan just siltä kun Sinut on luotu.
🍊 Muista syödä riittävästi.
🍊 Nauti ihmisistä.

Ja tänään, näillä elämänohjeilla

olen Emma Kammonen,

nykyinen harrasteurheilija (Jenkkifutis), ihan ok äiti, vartalonsa hyväksyvä liikunta-alan ammattilainen.

Ja toivottavasti myös pian auttamassa Sinua kehittämään ja liikuttamaan kroppaasi sekä mieltäsi. 🍊

Koulutus ja kurssit:

🔶 KOULUTUS 🔶
-Liikunnanohjaajan perustutkinto 2015
-Personal Trainer 2015

+ erilaisia liikunta-alan lyhytkursseja

🔶 KOKEMUS 🔶

🍊Alppihiihdon urheilu-ura, SM-mitaleita, nuortenmaajoukkue 2012
🍊Nokian kaupungin liikunnanohjaaja 2016
🍊Tanhuvaaran Urheiluopiston liikunnanohjaaja, ryhmäliikuntavastaava 2017-2018
🍊GoGo Liikuntakeskukset, ryhmäliikunnanohjaaja ja pienryhmävalmentaja 2019-2020
🍊Personal Training-, fysiikka-ja pienryhmävalmennus 2015-2021

Palvelut:

🔶 KENELLE? 🔶

🍊 Aloittelija
🔸Kun tarvitset kädestä pitäjää liikunnan aloittamisessa ja kenties pelkäät rikkovasi esim. polvesi kuntosalilla tai sen ulkopuolella.

🍊Jojoileva liikkuja.
🔸Aloitat aina, mutta lopetat taas. Kun haluat vihdoin saada liikkumisen jatkumoksi arkeesi.

🍊 Aktiivinen liikkuja.
🔸Kun liikut jo, mutta tekemisesi on yksipuolista ja tarvitset apua monipuolisempaan liikkumiseen.

🔶Kun haluat sporttista valmennusta ilman kitudieettejä🔶

Hinnasto:

Vilkaise palvelut/hinnasto ja täytä lomake nettisivuillani👇

Kielet:

Suomi

Yhteystiedot:

Emma Kammonen

Puhelinnumero:

Sähköposti: pt@emmakammonen.fi

Kotisivut: https://emmakammonen.fi/personal-training/

Facebook:

Instagram: emma.kammonen