Satu Mononen

Satun Liikuntapalvelut, Varsinais-Suomi ja Kanta-häme

Satun Liikuntapalvelut, Varsinais-Suomi

Esittely:

Olen 31-vuotias liikunnanohjaaja (amk), fysioterapeutti (amk) ja personal trainer (FIHF) Turusta. Tarjoan PT-palveluita Varsinais-Suomen alueella. Pitkät liikunta- ja kuntoutusalojen peruskoulutukset, jatkuva kouluttautuminen liikunnan ja fysioterapian lyhytkurssein sekä 10 vuoden työkokemus liikunta-alalta takaavat monipuoliset ja ammattitaitoiset valmennuspalvelut.

Vain osa asiakkaistani on kiinnostunut ainoastaan kuntosaliharjoittelusta. Yhteiset tapaamiset voivat sisältää saliharjoittelun ja ravitsemusneuvonnan lisäksi esimerkiksi uintia tai muuta vesiliikuntaa, juoksuharjoittelua, kahvakuulailua, pilatesta tai kehonhuoltoa. On tärkeää, että asiakas löytää itselleen mielekkäät liikuntamuodot terveellisten elämäntapojen jatkuvuuden takaamiseksi.

Tavoitteellisuuden ja tuloksekkuuden lisäksi pidän valmennuksessa tärkeänä turvallisia harjoitustekniikoita. Laadukas valmennus huomioi mahdolliset lihasepätasapainon ja virheasentojen aiheuttamat haasteet sekä ennaltaehkäisee tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja.

Kaipaat sitten apua elämäntapamuutokseen tai uutta potkua aktiiviseen treeniin, ota yhteyttä!

Koulutus / Kurssit:

* FIHF Personal Trainer / PhysioTrainer
* Fysioterapeutti AMK
* Liikunnanohjaaja AMK

Muut kurssit/koulutukset
– McKenzie-menetelmä; mekaaninen diagnostiikka ja terapia -kurssi, A-osa, Suomen McKenzie Instituutti
– Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio, Suomen Terveysliikuntainstituutti
– Foamroller-ohjaajakoulutus, Natural Bootcamp
– Spartan Barbell Complex -ohjaajakoulutus, Spartan Gear
– Spartan Kahvakuula -ohjaajakoulutus, Spartan Gear
– Kinesiology taping – level 1, BodyTech
– Uimaopettaja -koulutus, SUH
– Kuntosaliohjaaja -koulutus, FISAF

Hinnasto:

PERSONAL TRAINING VALMENNUSPAKETTI 3 KK
– 195€/kk (alv 24%)
– sisältäen 6 tapaamista valmentajan kanssa

PERSONAL TRAINING VALMENNUSPAKETTI 6 KK
– 160€/kk (alv 24%)
– sisältäen 9 tapaamista valmentajan kanssa

LISÄTAPAAMINEN VALMENNUSPAKETTIIN
– 55€/60 min (alv 24%)

Hinnat ovat esimerkkejä. Kuukausivalmennusten tarkempi sisältö laaditaan asiakkaan toiveiden pohjalta.

YKSITTÄISET PT-TAPAAMISET, á 60-75 min
– ohjattu treeni kuntosalilla, lenkkipolulla, uimahallilla
– ravitsemusneuvonta
– liikuntaneuvonta
1x 75€ (alv 24%)
5x 350€
10x 650€
20x 1240€

ALUE:

Lieto, Loimaa, Ypäjä, Jokioinen

Kielet:

suomi, englanti

Yhteystiedot:

Satu Mononen

040 534 5582

satun.liikuntapalvelut@gmail.com

Kotisivut / Facebook