Jaan Tiilikka

Sisu valmennus

ALUE:

Varsinais-suomi

Esittely:

Moikka!
Olen Jaana, personal trainer, koulutettu urheiluhieroja ja toiminnallisen harjoittelun valmentaja.
Minulta löytyy tietoa taitoa toiminnallisesta harjoittelusta, voima, – kestävyys, – taitoharjoittelusta sekä liikkuvuusharjoittelusta. Lisäksi ”saman katon alta” löytyy urheiluhierontapalvelu.
Olen aikaisemmin harrastanut liikuntaa monipuolisesti, kuten yleisurheilua, pesäpalloa ja ratsastusta. Tällä hetkellä harrastan crossfittiä, jonka parissa olen myös kilpaillut.
Valmennan pienryhmiä ja yksilöasiakkaita. Jokaisen asiakkaan kanssa käymme läpi tavoitteet ja toiveet ja kartoitamme lähtötilanteen.

Koulutus ja kurssit:

– Koulutettu urheiluhieroja
(Erilaiset hierontatekniikat, kuten MET, mobilisointi sekä urheiluteippaus ja kinesioteippaus)
– Hyvinvointivalmentaja
– Kuntosalivalmentaja
– Personal trainer
– Toiminnallisen harjoittelun valmentaja
– Painonnosto-ohjaaja (tuleva)

Palvelut:

– Yksilövalmennus
– Pienryhmävalmennukset
– Urheiluhierontapalvelut

Hinnasto:

Hierontahinnasto;

30min 25e
45min 35e
60min 40e
75min 45e
90min 55e
120min 75e

Kielet:

Suomi

Yhteystiedot:

Jaana Tiilikka

Puhelinnumero:

Sähköposti: sisuvalmennus@gmail.com

Kotisivut: www.sisuvalmennus.fi