Ilona Salomäki

Personal training

ALUE:

Turku ja lähialue

Esittely:

Olen aina liikkunut aktiivisesti ja nuorempana harrastanut muun muassa kilpavoimistelua, josta kipinä liikuntaan ja terveellisiin elämäntapoihin jäikin sitten loppuiäksi.

Haluan auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin ilman liikaa tiukkapipoisuutta.  Kahden lapsen äitinä minulle on erityisen tuttua perhe-elämän ja työn yhteensovittamisen haasteet arjen ja ruuhkavuosien kiireessä, jolloin helposti laiminlyödään omaa hyvinvointia. On kuitenkin paljon tapoja lisätä liikuntaa jokaiseen päivään, kunhan käyttää vähän luovuutta ja suunnitelmallisuutta!

Tykkään tehdä ja ohjata etenkin toiminnallisia treenejä, niin sisällä kuin ulkona ja pitää treenit mahdollisimman monipuolisina ja vaihtelevina sekä hauskoina.

Koulutus ja kurssit:

Trainer4You – Personal Trainer

Palvelut:

Yksilö- ja pienryhmävalmennus, räätälöidyt ohjelmat esim. yrityksille

Hinnasto:

Hinta määrittyy palvelun sisällön mukaan. Lisätiedot kotisivuilta.

Kielet:

Suomi

Yhteystiedot:

Ilona Salomäki

0400315775

ilona@ilobw.com

www.ilonasfit.com

www.facebook.com/ilonasfit